笑顔☀️

アートセラピストの美和子です✨朝めっきり寒くなってきて、窓を開けて息をふぅと吐いたら、白くなります。幼い頃よく「ゴジラだ〜」と言っていたことを思い出しました。そして、息しているんだな・・・生きているんだな・・・ありがたいな。森を見上げこの緑が酸素を出してくれているんだな・・・大地があるから、太陽があるから、雨があるから・・・とゴジラからじわじわと感じるものがありました😊

今日は前回の続きの『後』の薔薇の塗り絵の読み解き内容をお伝えします🌈

前回の『前』の薔薇の塗り絵は前向きになろう、落ち着こうと色々考え行動しようとされていました。色鉛筆がポキポキ折れるほど力を入れて塗られていて感情の強さが出ていました。
塗られた後に感情のアウトプットをされて、その後に塗り方、色の意味、明度・彩度・配色とお伝えし、客観的に今のご自分の潜在意識を確認されて、「あ〜そうだわ。そうです。そうか✨」と気付かれました。
そして15分後
また、薔薇の塗り絵を塗られてご覧の通りグッとまとまりました。

気持ちが温かくなりバランスがとられて、冷静になり集中されました。
塗り終わった後、とてもニコニコされてキレイな表情でした✨
この方は、毎月1回受けてくださり、月一回自分を振り返りアプトプットするようにされています。ブレて当たり前で、それを日々忙しい中でも1時間穏やかに自分を見つめる時必要ですね。素敵な笑顔ありがとうこざいました😊💖

いきものがかりさんの『笑顔』

いつかちょっと悲しいこともある　いつかちょっと嬉しいこともある
でもぜんぶ笑えたらいい　ぜんぶ抱え生きていけたらいい
全てがまた変わってしまってもなんども花を咲かせよう

今日もおつかれさまでした🍀
よく動き、よく考えてがんばった自分を抱きしめて褒めて、明日はこんな素敵になるとイメージしてゆっくり休まれてください💗今日も読んでくださいまして本当にありがとうございます😊