アートセラピストの美和子です✨福山市は今朝も雪化粧で美しかったです。白い雪を見る度に私の中で、白の意味「決意、スタートだな〜」と最近思います☺️
前回1カ月前に受けてくださいましたお二人が２回目を受けてくださいました。
前回は、自分の根っこ、根底、講座ではパワースポット💎と言っていますが、そこを探ってみようと10個の質問と、半生を振り返りました。そこで、自分はそもそも何にワクワク💗するのか、自分は本当はこういうことが好き、したいのではないか、自分に合うもの、しっくりするものを観ていきました。
そして、お互いにキャッチコピーを送り合い、そのイメージをするものを宿題として絵、コラージュ、パソコンイラスト添付、簡単で何でもいいので表現してもらい、持参していただきました。
先ず宿題のイメージ絵を説明していただき、それを私が色彩心理学に基づいて読み解きさせていただきました。
そして、1カ月間どうだったかを振り返り
嬉しかったこと、もやもやしたことそして、そこからの気づきを出していただきました。
アウトプットすることで、頭の中が整理していきます✨
そして、みんなで共有していきます。
第3者からの気づきが正に客観的
🔸自分では気づいていなかった自分のスゴいところ
🔸自分の思考パターンが分かる
🔸本当は、背景にはこんな想いがあるのでは・・・
喜怒哀楽あって、当たり前で、モヤモヤしていることこそ愛でてあげる💝
今回受けてくださった方が、終わって夜に丁寧にご感想を送ってくださいました。
本当に、ありがたいです💖素敵な方です✨⏬
《感想》今回のセラピーをうけてまず、初めてアートセラピーを受けた時に色が塗れなかったこと。本当に、新しい職場での不安もあり前職場での人間不信などもあり本当の自分を隠そうとしていたのかもしれません。そこで、自分の根っこを見つけようと声をかけていただき、1回目の時に自分の過去から、振り返りそれから今の自分がいることを改めて気付きました。
その過去があるから今の仕事をしているし、自分が何をしている時が楽しいのかとかを話しているうちに、自分に両面性があることにはなんとなく気づいていたのですが改めて言葉をいただいて前向きになれたと思いました。
何が自分に向いてるかとか、やりたいこととか考えたこともなかったですが、調べていくとこういうものがあるって知って、興味をもてたりそれが役に立てるかもとか考えるとワクワクしました。
でも、突然自信をなくしたり必要とされないかもしれないと不安を持ったりもします。なので今日お伺いするまで次書く時のワタシの薔薇の色は、白と黒だけかもしれないと思っていました。
でも今日改めて1ヶ月を振り返ったりして、やっぱり、やってみたいことはそれかもしれないと思ったらワクワクしてきました🥺友人や先生からいただいた言葉がとても嬉しかったですし頑張ろうっていう気持ちになりました✨
薔薇の色も何も考えずに取りたい色をとりぬりたいように塗りました。1回目と全く違う色で本当に驚きましたー🥺その前後の感情もあるかもしれませんがとても色の楽しさを知ることもできました。
「前」の時の薔薇のぬり絵の真ん中の部分を塗られる時、絞り出されてやっと色を出された感じでした。時間もかかっていました。黒で両面の気持ちを青と赤→対比配色、真逆の性質、この二つを合わせると真ん中の紫色を抑圧、蓋しているのが
「後」は、パステルで穏やかになり、緑、ニュートラル、バランスがとられました。気持ちもオレンジの向上心が出てきています。
終わった後、早速ワクワクしているものを調べて、行動に起こしてみます！と笑顔で話されていました。とっても、キラキラとして美しかったです✨
内面が輝くと外、お顔もとっても美しくなります✨
2回講座受けてくださってありがとうございました💖
自分に向き合う時間大切ですね💝☺️
女性がキラキラ素敵になる応援します💕
今日も読んでくださいまして、ありがとうございました。
Beautiful Harmony 